Avril Lavigne Fan Club

Avril Lavigne Fan Forumlarına Hoşgeldiniz..
 
AnasayfaAnasayfa  PortalPortal  Üye ListesiÜye Listesi  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  

Paylaş | 
 

 15 günde 1 beden incelin

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Jocelyn.
Süper Moderatör
Süper Moderatör
avatar

Mesaj Sayısı : 517
Konu Sayısı : 114

Kayıt tarihi : 24/08/09
Yaş : 22
Nerden : Manisa
Ruh Hali : 18
Burç : Koç
MesajKonu: 15 günde 1 beden incelin   28/8/2009, 18:16

Siz de kilolalara açtığı savaşta mağlup olan tarafta mısınız? Bu mucize diyetle 15 günde tam 1 beden incelebilirsiniz!Pazartesi
Kahvaltı: 1 adet muz, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve

Öğle: 1 adet yumurta, 2 adet haşlanmış patatesle hazırlanmış patates salatası. (İçine domates, biber, taze soğan ve az sıvı yağ) ilave edebilirsiniz.

Saat 16.00: 1 adet elma, 1 kibrit kutusu kadar peynir

Akşam: 6 adet ızgara köfte, 2 yemek kaşığı piyaz, cacık

Gece: 1 su bardağı süt

Salı
Kahvaltı: Şekersiz bitkisel çay, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, domates, yeşil biber

Öğle: 1 adet ton balıklı sandviç, 1 kutu ayran, az yağlı salata

Saat 16.00: 1/2 adet tuzsuz haşlanmış mısır

Akşam: 2 adet yağsız olarak hazırlanan fırında karnıyarık, 2 yemek kaşığı makarna, salata

Gece: 1 top dondurma

Çarşamba
Kahvaltı: Teflon tavada yağsız sosisli omlet, 1 ince dilim kepek ekmeği, yeşil salata

Öğle: 1 adet mevsim meyvesi, 3 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, az yağlı salata

Saat 16.00: Şekersiz limonata, 4 adet kepekli bisküvi

Akşam: Susuz, etli taze fasulye, 1 kase şekersiz kayısı kompostosu, 1 dilim ekmek

Gece: 1 adet mevsim meyvesi

_________________
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
CachareL
Administrator
Administrator
avatar

Mesaj Sayısı : 192
Konu Sayısı : 136

Kayıt tarihi : 18/08/09
Yaş : 24
Ruh Hali : 8
Burç : Aslan
MesajKonu: Geri: 15 günde 1 beden incelin   28/8/2009, 18:23

ben bu diyetle 5 beden incelirim yahu xDxD hiçbişi yok yiycek haha xD saol derincim (:

_________________



Ezgi <3 Melis

Avril Lavigne & Harry Potter 4ever!
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Jocelyn.
Süper Moderatör
Süper Moderatör
avatar

Mesaj Sayısı : 517
Konu Sayısı : 114

Kayıt tarihi : 24/08/09
Yaş : 22
Nerden : Manisa
Ruh Hali : 18
Burç : Koç
MesajKonu: Geri: 15 günde 1 beden incelin   2/10/2009, 23:38

ehueheh oyle valla xD Rica ederim hayatm :)

_________________
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Sponsored content




MesajKonu: Geri: 15 günde 1 beden incelin   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
15 günde 1 beden incelin
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Avril Lavigne Fan Club :: Genel :: Kızlara Özel-
Buraya geçin: